Travestileri Görmek için Şehirlere tıklayınız

Ankara travestileri | İstanbul Avrupa Yakası travestileri | İstanbul Anadolu Yakası travestileri | İzmir travestileri | Antalya travestileri | Adana travestileri | Sakarya travestileri | Bursa travestileri | Bolu travestileri | Marmaris travestileri |  Kuşadası travestileri | Bodrum travestileri | Elazığ travestileri | Erzurum travestileri | Hatay travestileri | Samsun travestileri | Diyarbakır travestileri | Eskişehir travestileri | Çanakkale travestileri | Gaziantep travestileri | Kayseri travestileri | Konya travestileri |  Mersin travestileri | Denizli travestileri | Tekirdağ travestileri | Balıkesir travestileri | Kocaeli travestileri | Alanya travestileri | Amasya travestileri | Düzce travestileri | Ordu travestileri | Aydın travestileri | Van travestileri |

En İyi Doktorlardan Öneriler

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Alzheimer ve biz yaparsak Prof. Dr Terence Tohumlar doğum belgesi yaş bireylerin adam “. Bizim yaşlanma aklımızı oluşturmak çok. Something anlamına gelmez Merkezi, demans hastaları dünyaca ünlü uzman konuk Bizim çok kafa, yaşadığımız sorunu giymek değil, “dedi. Gerontoloji Prof. Dr. İsmail Tufan Akdeniz Üniversitesi Alzheimer korunmak isteyenler için ilginç bir önermede bulunur: “.. Kesinlikle örneğin kazak, o senin satranç Düşünme ve bellek itebilir beri”

Türkiye’de sayı, İzmir Alzheimer Büyükşehir Belediyesi ve demans hastaları ve bugüne kadar aileleri ve Rehberlik Merkezi tarafından kurulan 2013 yılında 400 bin Alzheimer hastaları ulaştı uluslararası üne sahip bir konuk ağırladı.

O Melbourne Prof. Dr. Terence Tohumlar yatağın Victoria Üniversitesi’nden Gerontoloji alanında yaptığı çalışmalarla bilinen, Alzheimer ve demans hastalarının yakınları hakkında önemli bilgiler verdi. Gerontoloji Prof. Dr. İsmail Tufan Dr. Aktuğ akifer ve Araştırma Görevlisi Arslan Akdeniz Üniversitesi Bölümü görüşmelerde diğer katılımcılar tarafından takip İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Aziz Kocaoğlu eşi Dr. Türkegül Kocaoğlu’nun yaşları oldu.

Bir röportajda, hasta yakınları Dr. Terence Tohumlar finansman sorularını yanıtlayan kendi parçası üzerinde en önemli görev, hastanın kurumsal bakım gerektiren ve duygulara yenik değildi dedi durumlarda hareket etmek.

Önemli fonksiyonel yaşı nedir

Doğum belgesi bireyler tarafından Prof. Dr. Terence Tohumlar adam, “yaş getiren sahte bir inanç olduğu toplumda Engellilik ve yaşlılık, çok anlamına gelmez. Kişinin fonksiyonel yaşı daha önemlidir. 85-yıl- Eski bireysel spor zaten 65 yaşındayım yürümek mümkün günde 10 kilometre yapmak, birisi Alzheimer olabilir, “dedi.

Gündelik hayatın, Prof. Dr. Tohumlar insanın hareketlilik kavramının önemini vurgulayan “devletin yaşlı yerli düzenlemelere göre tasarlanmış düşmeden kaynaklanan yaralanma ve gelecekteki sorunlara yol açabilir edilecek. Çoklu ilaç kullanımı da durumlardan biri olduğunu Büyük sorunlara yol. birbirleri ile etkileşim ilaçların kullanımı adına, hastanın aile üyeleri ve sağlık profesyonellerine büyük bir sorumluluk “diye konuştu.

Üç işaretler dikkat!

Dr. Terence Tohumlar finansman, iştah kaybı, hızlı ve aşırı kilo kaybı, kronik yorgunluk, hareket yavaşlaması, istikrarsızlık kaybı, düşme ve kas güçsüzlüğü gibi semptomlar en az üçünün kombinasyonu varlığında kişi bunun belirterek incelenmesi gereken, “üçü ise,. insanların kırılganlığı ve hassasiyeti eğilimli demektir ciddi bir görev aile üyelerine. ciddi bir şekilde takip ve değişiklikleri gözlemleyerek düşüyor ise, tıbbi ve sosyal önemi alınmasını sağlamak ihtiyacı, “diye konuştu.

Koruyucu hekimliğin önemine tohumları insanın dikkatini, önleyici adımlar bireyin yaşam tarzı ile değiştirilebilir ve gelecekteki riskler azaltılabilir söyledi. Dr. Terence Tohumları finansman “Biz aklımızı biz çok başımızı takmak yoksa yaşlanma. Biz. Hayatın bir kutlama olmalı. Problem yaşayan bu kutlama ile gölgeleme endişeleri vardır oluşturduğunuz bir şey,” dedi .

Demans “örgü” önerisine karşı

‘Alzheimer ve demans hastalarında Gerontoloji Prof. Dr. İsmail Tufan Akdeniz Üniversitesi ve Aile Danışma Merkezi Toplantı ve İzmir halkı için büyük bir şans olduğunu belirterek, İzmir Büyükşehir Belediyesi kutladı. Yakından Türkegül sorunun bayan kuruluşundan ve birleştirici yapısıyla İzmir’de yaşlılar için birçok proje ile çıkan sel tüm dezavantajlı grupların, “ile ilgili başarılı çabaları takip Kocaoğlu’nun toplumu belirten Dr. Türkegül. Biz de vardır Bu kurum iddia, biz önemini bilmeden açıklamak gerekir, “dedi. “. O senin satranç Düşünme ve bellek itebilir beri Kesinlikle örneğin kazak.” Prof. Dr. Taşkın, demans hastaları, 50 yaş altında son yıllarda karşılaştığımız söyledi Alzheimer korunmak isteyenler ilginç bir öneride bulundu

Türkegül Kocaoğlu’nun çiçek ederiz

Alzheimer ve demans hastaları ve güncel aileleri ve Danışma Merkezi, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Aziz Kocaoğlu Dr. Türkegül Kocaoğlu eşi kurulması önemli bir katkı yapar, görüşmeden sonra, Prof. Tohum ve Prof. Dr. Dr. finansmanı Biz teşekkür Onları bilgi için onlar sel vermek.

Limon Kolonyalarına Dikkat

Hemen hepimizin evinde Bulunan kolonyalar beyin Click tehlike oluşturabiliyor. Bazi üreticilerin Etil alkol Yerine, zehirli kimyasallardan arındırılmamış Metil alkolü kullanmasi halk sağlığı Açısından ciddi risk oluşturuyor.Kapsamlı. Kaliteli kolonyalarda ‘etanol’ denilen Etil alkol kullanılır Hakkında.

Kolonya Tercihi ÇOK ÖNEMLİ

‘Metanol’ dediğimiz imkb Metil alkoldür. İçinde zehirli Kimyasallar taşır, Tamamen ve tamamen rafine edilmemiş Bir alkoldür. Özellikle de cheap kolonyalarda Tercih edilir. Kolonya Üretim maliyetini düşürmenin Başka Bir yöntemine de değinen Kılıç, kolonyanın İçindeki alkol oranını düşürerek maliyetin azaltıldığını söyledi.

EN ÇOK LİMON KOLONYALARI TEHLİKE saçıyor

Kolonya üretiminde cost azaltmak Click Yapılan alkol azaltma tr çok limon kolonyasında uygulanir. İyi bir limon 80 Derece olmalıdır Kolonyasi. Ucuz kolonyalardaki sıkıntı ya metanol alkol kullanılıyor ya da Dereceli düşürülerek cost biraz daha Aşağı çekmeyi sağlıyor. Limon kolonyasında en iyisi 80 Derece olandır, Kokulularda da 60 Derece olmalıdır.

BEYNİMİZE ÇOK ZARAR VEREBİLİR

Kullandığınız kolonyaların yanlış Tercihi Başta beyin olmak Üzere ciğerler ziyaretinde deri uzerinde OLUMSUZ Etkiler oluşturur. Serinlemek A.Ş. temizlik amacıyla kullanmış oldugumuz kolonyaların icinde Bulunan maddeler vücudumuza solunum yoluyla cilt girmektedir ettik. Kolonyanın Etil alkolden değil de Metil alkolden YAPILMIS Olması beyin, cilt uzerinde hasara yol açmaktadır ziyaretinde ciğerler. Kolonyanın yol açmış Olduğu sorunlar geri dönüşü olmayan problemler doğurabilir.

ÇOCUKLAR İÇİN ÇOK Zararlı

Metanol alkolden Yapılan Bir kolonyayı burnunuza çektiğinizde yüz Binlerce hücrenizi Öldürür. Hem kendinizin, hem de çocuklarınızın bu kolonyayı kullandığını düşündüğünüzde Zarar çok Büyüktür.

Diyarbakırda Herkes Grip

Banda karşılaşılan kuş gribi karantina bölgesi oluşturulacak neden oldu. Bu Balıkesir’de tüm diğer şehirleri kuş gribi alarmı korkuttu. Diyarbakır hakkında ve dolu hastaneler taşma vatandaşları endişe grip geçen bir tür neden oluyor.

Özellikle Diyarbakır’da veya bölgemizde Şu anda İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Atilla Taşçı sorumlu özel Bağlar Hastanesi Dahiliye Bölümü, “Bir yoğunluk ya da artış özel olarak geliyor değil. Sonuç mevsimlik bir durumdur ve bu geçecek case. Bu açıklama, tabii ki, biz gelecek yıl göreceksiniz, adam oldukça virüsün orada olmak zorunda. Ancak, koruyucu hekimlik, koruyucu hekimlik ve uyuşturucu her zaman olacak onlara karşı mücadelemizde bize yardımcı oldu “dedi.

Diyarbakır, özellikle son iki ay artan yoğunluk gribi salgını hastane neden oluyor.
Dahiliye Uzmanı Dr. Atilla Taşçı, hijyen pandemik grip dikkat sorumlu özel Bağlar Hastanesi Dahiliye Kliniği, doktor tavsiyesi ve iyi beslenme tedavi edilmesi istendi.

Bu virüs, çok hızlı bir şekilde arttırmak

Pandemik grip virüsü mikrop Dr. Taşçı, çocuklar ile enfekte hastalara önemli uyarı Diyarbakır ve uygulama yetişkinlerde grip salgını karşısında yapılması olduğunu söyledi. Mevsimlik solunum yolu enfeksiyonu açıklayan Dahiliye viral Uzman Doktor Atilla Taşçı kaynaklı nedenle genellikle, “virüs enfeksiyonlarının damlacıkları yoluyla enfeksiyonu geçen ve oldukça bulaşıcı enfeksiyon. Özellikle okullar kalabalık yerlerde, alışveriş merkezleri, bu yüzden vardır kreşler, vb Tabii ki, enfeksiyon da hava koşulları uzun süre bir etkiye sahip olmaya devam “dedi.

Hangi dikkat Kronik hastalıklar

Özellikle, bu tür mikrobik enfeksiyonlar, yaşlı grup hastalarda, alt solunum yolu enfeksiyonları, Dr. Taşçı çok çabuk dönüşebilecek uyardı hangi hastalarda diyabet, kronik bronşit, kronik böbrek ve kalp yetmezliği olan hastalarda, “haline gelmiştir fazla bu gruplar için umutsuz bir durum “dedi.

rahatsızlık kadar gönderme okul

Dünyada durumun Mevsime bağlı olarak Diyarbakır Dr. Taşçı, o önlemlerin önemine değinen aynı şekilde bakarak gösteri boyunca dile karşısında bu yoldur. El Taşçı en önemli kelimeleri bu şartları devam hijyen uygulamalarının farkında olmak olduğunu kaydetti:
Birisi öksürük, burun akıntısı hapşırma çocuklar Özellikle. Havalandırılmalıdır eminiz eğer “hava, gün boyunca. Kesinlikle evin havalandırılması gitmek için evde hapşırık, ev, sıcak ve artık çok önemli olmuştur öksürük şikayetleri yaşlı grup biz bu tedbirlere dikkat etmek gerekir gerekir. Önlemler gelmesi bir doktor kesinlikle iken, son kadar okula gitmek gerekmez devam etmektedir.

Değil bir artış

Elbette sağlıklı beslenme gelecekteki iş başında, tabii ki, her zaman taze hava, hasta, tozlu, onlar dumanlı ortamlarda meşgul olmalı kişiler yanında sigara olacak. Şu anda bölgemizde, özellikle yoğunluk ya da özel olarak söz konusu artışlar Diyarbakır’da ya da değil. Sonuç mevsimsel bir durumdur ve bu durumda geçecek. Bu ifade, elbette, biz oldukça virüs insan var var olacak, gelecek yıl göreceksiniz. Ancak, koruyucu hekimlik, bizim savaşta koruyucu hekimlik ve uyuşturucu her zaman bize yardımcı olacaktır.

Insanların Korkacak bir şey yok

Korkacak değil. Biz nedeniyle bazı virüsler faktörlerin bir durumda dışarı çekin korkulacak. Bu virüs türleri bugüne kadar il genelinde bulunmaz. Onlar halkımızın korkulacak bir şey yoktur, kesinlikle mevsimlik enfeksiyonlar, ancak dikkat etmelidir durumlar vardır. Diyarbakır’da, bu tür Balıkesir ilinde grip gibi ciddi enfeksiyonlara neden olan bir verici “söz konusu değildir

Kahve Çekirdeği Nelere İyi gelir?

Ayrıca kahve tarafından onaylanan Amerika Anti-Aging Araştırma Enstitüsü (Anti-Aging Araştırma Institute) en büyük uyuşturucu çekirdeğin cilt olduğu ortaya çıktı.

Engelleme LEKE OLUŞUMU

Kadın işçiler yüzün yaşlanma güneşe maruz tropikal ülkelerde kahve meyve toplamak, ancak geri kalan eller pürüzsüz ve lekesiz kalması gözlendi. Bu cildin yaşlanma etkilerini geciktirir, kahve kiraz, araştırmanın temel konudur, güçlü bir anti-oksidan çıktı. Olgun, Hasarlı ve çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur, aynı zamanda, elastikiyetini artırarak, cildin üç farklı tedaviler uygulanan peeling, cilt tamamen yeniliyor olmak üzere üç farklı cilt tipleri, lekeli.

CİLT YENİLGİYE edilir

Buna ek olarak, deri, ferah, daha fazla taze destek nemli ve canlı görünmesini iken, yeni deri hücrelerinin oluşumunu destekler. Cilt yoğunluğunu artırmak için; temizlik ve cildin nem tutma kapasitesini artırmak için yardımcı katmanı, birikmiş ölü deri hücrelerini peeling, bir anlık cilt yenilenmesi için ideal bir yoldur.

ŞİMDİ FACE Peeling

Sağlıklı güzellik için fasulye ezin ve 5 dakika yüzünü fırçalayın için bir hafta bekledi. Anti-aging etkisi en az 2 kez güçlendirme bekleniyor. Hassas ciltler dahil tüm cilt tipleri için tavsiye edilir.

Badem Kilo Verdiriyor

Araştırmacılar diyet iki grup birinci grup 10 hafta boyunca düşük kalorili diyet belirli miktarda ve badem yemek arar belirleyen verdi. Grup Verilen yüzde 18 kilo badem ise, diğer grupta ise ağırlık yüzde 11 azalış badem yerken oldu. Buna ek olarak, görülen bel çevresi yüzde 14 azalma ilk grup, diğer gruba yüzde 9 kaldı.

Kansere karşı korur

Kaya şu bilgileri verdi: Bu veriler Beslenme Uzmanı Dr. Uzunluğu olduğunu açıklayan sonra reçete diyet badem ekleyin:

“Uzun yıllar boyunca, biz yağlı tohumların ceviz, badem, fındık, tohum, onların fıstık kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu olduğunu biliyordu gibi gıdalar içeren yüksek kaliteli yağ asitleri sayesinde çağrı gıdaların bir grup. Ancak, bu besinler aynı zamanda yağ kalori var Biz. hastalarımıza tavsiye etmedi Şimdi alanların belirli bir sayıda da olsa, verebilir, böylece ağırlık endişe yüksek göz ardı eder. ”

Badem çinko, demir, kalsiyum, potasyum, E vitamini gibi vitaminler gibi mineraller bir. Aynı zamanda ‘amigdala adlı’ maddi kanserinden korur içerir. Ancak, co-enzim Q10 tavsiye ve omega-3 düzeyleri çok yüksek olduğu. Bu enzim ve yağ asidi, kardiyovasküler hastalık ve geciktirme yaşlanmaya karşı korur. Badem düzenli yüzde 15’e yüzde 6 oranında kötü kolesterol düşürücü LDL tüketir.

Dr Süre: Derin badem gibi astar kadar avantajları vurgulayarak olduğunu tutulan Rock, zengin yağa badem kaliteli protein ve sağlıklı teşekkür şunlardır:. Yüksek olması nedeniyle “Hayat oranı bağırsak hareketlerini artırır Kolayca her yerde taşınabilir ve olabilir tüketilen “.

Kim bir defada 15’den fazla birimleri yemem ham ve tuzsuz tercih ederler.

– Kavrulmuş ve Satın Alma ile tuzsuz Raw.

– Mümkünse, kabuklu seçim ve kolayca kırılabilir soyun.

– Bir seferde 15’den fazla birimleri yemeyin. Eğer işyeri ve çantanızda yanı sıra 15 küçük paketler olabilir.

– Özellikle öğün aralarında seçim. Az yağlı süt ve ayran birlikte mükemmel bir ikili oluşturmak için.

– Eğer meyve ve badem ile yiyorsun zaman tok tutar glisemik indeksi düşürür.

– Gıda, bir yemek olarak 50 badem yiyebilirsiniz şey bulamıyorum.

Bayanların Seçtiği Tedavi yöntemleri

Ameliyat sutyen geliştirme yazın güzelleştirilmesi için dekolte için birçok yolu vardır. Sizin göğüs çok küçük, bir meme implantı alarak düşünebilirsiniz. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Dr. güncel konular Öztürk hakkında ne yapacağını söyledim.
Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri’nde meme büyütme cerrahisi üzerine yaptığı araştırma 2012 yılında Plastik Cerrahi Amerikan Derneği göre fazla $ 1 milyar dolar harcadı.
Meme implantları için önemli tavsiyeler
Plastik cerrah meme bir kopyası için büyük bir fotoğraf çekmeyin. Kaburga Cage boyutu, göğüs genişliği ve farklı faktörlerin onlarca ideal meme büyüklüğü belirler. Büyük her zaman daha iyi implantlar olduğunu. Çok büyük implantları meme dokusu ve göğüs zarar verebilir. Meme altı kıvrımında olabilir meme implantı insizyon için en az risk (birçok vücudunuza göre farklılık gösterse de) oluşturan. Zaman ilk rengi iyileşir gibi küçük kırmızı çizikler görünür üzerinde Onlar değiştirin. Son olarak, farkında olması gerektiğini meme implantları kaldırılması; Sadece meme dikleştirme ameliyatı ile bunu gerçekleştirebilirsiniz.
Doğal durmayan implantlar kaçının
Eğer doğal durdurmak istiyorsanız meme implantları mükemmel yuvarlak duruş vardır engeller. Göğüsler arasında büyük bir uçurum çok büyük bırakın ve aynı zamanda implant kaçının. Eğer varsa meme implantları size tarafına düşmez zaman doğal bir şekilde sırtüstü çok büyük. Göğüs veya implantların üst kısmının alt size meme aşağı bakmak neden istemiyorum çok üzerine yerleştirilen kadar tam olarak görünmesi için profilinizde bakıldığında. En doğal meme görünümünü sağlamak, biz plastik cerrah öneriler dikkate.
Göğüs koruyun
Güneşe maruz kalma Göğüs kolajen ve elastin liflerinin imha meme sarkma neden neden olabilir. Kırışıklıklar, gevşeklik noktası ve sizin göğüsler önleyebilirsiniz güneşten korunmalıdır. Sen sarkması önlemek için itmek yapabilirsiniz, ancak dekolte kötü durdurmak için daha fazla kas oluşumuna neden olabilir. Buna ek olarak, yardımcı olmak için size yıllık meme muayenesi de sağlık göğüsler korumak öneriyoruz yapmak.
Meme büyüklüğü veya şekli olursa olsun, uygun müdahaleler göz tamamlayacak nasıl.

Gebeliği erteleyin

Ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Seval Taşdemir, IVF hakkında merak sorularını yanıtladı …
Çocuk sahibi olamaz düzenli beraberlik çiftler rağmen, onlar ne zaman tedavi görmek isteyen gerek?
35 yaş ve altındaki kadınlar hamile bir yıl etkileyebilecek herhangi bir sorun yok, gebelik yaşı başlanmalıdır tedavi fazla 35 ya da son altı ay oluşumunu etkileyen bir sorun varsa .
IVF yıllardır uygulanabilir? Ne kadar uzun yaşlı kadınları beklemek gerekir?
IVF 45 yıla kadar uygulanabilir. Ancak, 40 yaşından sonra gebelik şansını azaltmak için bilinmesi gerekir.
Kadın üreme etkileyen faktörler nelerdir?
En önemli faktör yaştır. Kadın doğurganlık özelliği, artan yaşla birlikte azalmaktadır. Gebelik pratik şans 44 yıl sonra çok küçük. Daha önce önceki cinsel enfeksiyonlar bulaşan ve yumurtalıklar ve tüpler etkileyen enfeksiyonlar olumsuz gebelik şansını etkiler.
ARIZA TESPİT kadar DOĞRU CAN

Tüp bebek tedavisi son çare, sağlam güvenilir midir?
Bunu söyleyebiliriz. IVF tedavileri ve çeşitleri, tıbbi gelişmeler elde etmek için izin noktası olarak kısırlık farklı nedenleri arasında son derece başarılı sonuçlar.
Tedaviye başlamadan önce ne testler yapılacaktır?
Fizik muayene infertilite araştırmalarının en önemli adımlardan biridir. Kadın jinekolojik muayene ve serviks patolojik inceleme alınan örnekler üzerinde yapılan ultrason muayenesi, sen mikrobiyolojik araştırmalar için örnekleme ve hormon testleri yürütmek gerekir yapmak. Meni testi Erkekler yapılmalıdır. Sperm veya sperm, testis hormonal ve ultrason muayenesi ile genetik inceleme ciddi bozulma yapılmalıdır Eğer gerektiği gibi. Bunun gerekli dışında rahim filmi, histeroskopi, laparoskopi da ileri tanı yöntemleri olarak kullanılabilir.
DOKTORLARIN ‘em ARAŞTIRMASI BAŞARI

Tedavinin adımlar nelerdir?
IVF tedavisi dört aşamadan oluşmaktadır:
1. Yumurta gelişimi: hormon ilaçları sağlanmaktadır yumurtalık ve yumurta sayısı ‘nın olgunlaşmasını uyarmak için kullanılır.
2. Yumurta toplama: Ultrason rehberliğinde ve lokal anestezi ile yumurta toplanır.
Yumurta laboratuar gübreleme 3.: Yumurta erkek akranlarına elde edilen belirli medya laboratuar koşullarında sperm ile birlikte elde edilir.
4. embriyo annenin rahmine transfer edilecek: Elde edilen embriyolar ile ince bir kateter ile, annenin rahmine transfer edilir.
IVF merkezi seçerken farkında olmalıdır?
İlk olarak, bir merkez hastaları kendi içinde rahat ve güvende hissedebilirsiniz geçerli olacak tedavinin başarısı için önemlidir. Onlar çiftin merkezi ve hekimin başarısı, gebelik oranı ve hasta memnuniyeti açısından dikkat etmek gerekir hangi düzeyde bakın. seçilecektir merkezi, tüm süreç yürütülecek için tüp bebek tedavisi de çok önemli teknolojik altyapı ile donatılmış olması.
İKİ REGLER GEÇMELİ İÇİN İKİNCİ DENEME

Tedavi ne kadar süre çalışır?
Zaman yürütülecek tedavi tipine bağlı olarak değişebilir, fakat bu, 20-22 günlük bir ortalama alır.
Kaç kez IVF tedavisi denenebilir?
Tedavi test için bir üst sınır. Yumurtalıklarda bulunan yumurta gelişimi deneyebilirsiniz sürece.
İkinci duruşmadan önce ne kadar zaman geçmesi gerekir?
Anne yaşına bağlı olarak tedavi yapılan ve ikinci bir tedavi için gitmek için gereken süreyi değişir. Genç anneler, en az iki adet dönemleri için beklemeniz gerekir. Ama yaşlı hastalarda bu kez en aza indirmek için mümkün olabilir.
Kalan Embriyo döndürülebilir

Süreç tüp bebek başarı şansı nedir?
Başarı kadının yaşı ve embriyo kalitesine bağlıdır. Yaş gebelik oranının 30 yaş altı 40 yıl sonra yüzde 15-20 düşüş civarında 55-60 yüzde bir.
Nasıl embriyo seçimi?
Kadın yaşı, embriyo kalitesi, embriyo seçimi donmuş uygulamalar ve varlıkların sayısına göre yapılır.
Olursa olsun, kalan embriyo transferinden sonra onlara ne yapılır?
Dondurulmuş ve depolanmış kaliteli embriyo transferinden sonra kalan.

Kürtaj Yasaklanırsa Ne olur?

Kadın Hastalıkları ve Doğum, Türk Derneği olumsuz etkileri kadın sağlığı üzerindeki kürtaj yasağı ve bu konuda bilimsel veriler dikkate alınması gerektiğini.

Kadın Hastalıkları ve Doğum çarpıcı doğası tarafından yapılan açıklamada yer alan Türk bilgiler; Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), çıplak hesaplamalara göre, dünyada her yıl, 210 milyon gebelik, önümüzdeki meydana hangi istemeden meydana gelen gebeliklerin yaklaşık üçte biri. Dünyada meydana gelen isteyerek düşükle biten gebeliklerin 46 milyon.

68 bin kadının yaşam kaybına neden Yasakları

Çünkü alt yasaklara 19 milyon güvensiz koşullarda gerçekleşir. Nedeniyle her sekiz dakikada bir anne ölümlerinin% 13 ile dünyanın bir dünyada kadın ve güvensiz kürtaj ölüyor alt güvensiz için, 68 bin kadın her yıl ölümü, 5,3 milyon kadın hastalıkları ve sakatlık nedenleri. (WHO-2007)

23 yaş, 10 bin kadın Romanya’da öldü

Türkiye Derneği 1950’lerde çok yaygın sağlıksız düşük başlangıç ​​yapmış ve bu durumda anne ölümlerinin büyük payı olan; Türkiye’de anne ölümlerinin halen düşük payı çizim değişen sağlık politikası için ana nedenlerinden biri sadece 2% duyurdu olması; “Dünyada düşük anne ölümlerinin payı% 13, Türkiye’de durum açısından bir başarı olarak kabul edilmesi unutulmamalıdır için önemli olmalı. İsteyerek düşükler, özellikle kadın sağlığında önemli bir sorun teşkil gelişmekte olan ülkeler arasında Birçok ülkede çok Türkiye’nin durumda dahil üreme çağındaki kadınlarda. başlıca ölüm nedenleri, onu engel olamaz kürtaj yasası yasağı yapmak.
1966 1989 ölü ve 200.000 çocuk taklaşık yetimhaneye bırakılan 10.000 kadın sağlıksız koşullarda yapılan düşükler sonucu Romanya’da kürtaj yasaktır. Kürtaj yasak olduğu ülkelerde, kürtaj güvenli olmayan düşükler aykırı hızla artmaktadır, azalır.
Isteyerek yasadışı düşük iptal durumunda, bilinen bilimsel gerçekler kadın sağlığı ciddi sonuçlara neden. Anneler, 1983 yılında sağlık göstergelerinin yasal olarak izin Türkiye’de en fazla 10 hafta boyunca en düşük soran gerekir; Aynı yasa ile aile planlaması hizmetlerinin yaygınlaştırılması da diğer bazı tedbirler alındı ​​hedeflenen. ”

Türkiye İsteğe bağlı alt yürürlüğe dönemin başında, her dört gebelikten biri tek yirmi yıl içinde bu sayı her on gebelik düşünmüş, kürtaj ile sonuçlandı.

-2008 DHS verilerine göre, Türkiye’de kürtaj özellikleri:

40 yaşın üzerindeki kadınların her üç gebelikten biri düşükle ve ile son bulur.

• Kürtaj oranı% 5.5 iken eğiitimsiz kadınlar, kadınlar lise mezunlarının% 13 ile

• Kürtaj beşte biri öncesinde modern bir gebeliği önleyici yöntem kullanırken, sadece kadınlar

Iki sonra kürtaj aile planlaması yöntemi kullanan kadınların üçünde •

• kendisi tarafından alınan kürtaj kararı yarısında, dört evli bir kadınla eşleri

• Kürtaj% 90, gebeliğin ilk iki ay içinde gerçekleşir

• Özel sağlık kurumları kürtaj 70% yapılır

• düşükler Türkiye’de kamu sağlık sigortası kapsamında değildir

Türkiye’de 10 hafta kürtaj kadar çıktığından beri Derneği elinde verilerine göre;

– Kürtaj 3 defa azaltmak için

– Anne ölüm hızının 6 kez azaltmak için

– Modern aile planlaması yöntemlerinin kullanılması 2 kat artmıştır

– Kadınların beklenen yaşam süresi 14 yıl arttı

– Dünyada sekiz anne ölümlerinin biri, sağlıksız kürtaj oluşur ise, kürtaj, Türkiye’de 50 anne ölümlerinin gelen sağlıksız yalnızca bir nedenidir

– Anne ölümlerinin nedenleri yaklaşık yarısı 1950’lerde düşük olmakla birlikte, dolayı güvenli olmayan düşükler anne ölümlerinin bugün sadece 2%

– Güvensiz kürtaj bağlı ölümler ve yaralanmalar sağlık gündeme geldi

– Kürtaj yasağı, anne ölüm keskin artacak

Sağlık Bakanlığı 2005 “Üreme Sağlığı Ulusal Stratejik Eylem Planı” yayınlanan düşük azaltılması için hedefler ortaya konulmuştur Giriş: 100,000 canlı doğumda altında 5 başına ölüm yarısına yakın 2013 5.7 100 gebeliklerden, kürtaj indirmek için ilgili Sağlık Bakanlığı düşüklere azaltmayı amaçladık. Bakanlık starejik eylem planı ve karşılanmamış aile planlaması ihtiyacını azaltmak için ihtiyacı bu hedeflere ulaşmak için kürtaj sonrası doğum kontrol yöntemleri kullanımını artırmak için vurguladı.

Türkiye Jinekoloji ve Obstetrik Derneği göre, kürtaj ihtiyacını azaltmak için yapılması gerekenler:

– Müfredatın bir parçası haline yapılandırılmış ilköğretim yaş grubundan başlayarak, cinsel sağlık ve üreme sağlığı konularında uymak için,

– Gençler için Cinsel sağlık, üreme sağlığı akran eğitimi programları teşvik etmek

– Genç Dostu Sağlık Hizmetleri Central teşvik etmek

– Oluşmadan önce tüm istenmeyen gebelikleri önlemek için,

– Karşılanmamış ortadan kaldırmak gerekir

– Birinci basamakta aile planlaması hizmetlerinin kalitesi, her düzeyde sürekli ve yaygın sağlamak,

– Aile planlaması hizmetleri ve malzemeler her genel sağlık sigortası kapsamı içine almak,

– Kadınların durumunu güçlendirmek için

– Üreme sağlığı erkek katılımını güçlendirmek için

– Aile planlaması alanında yanlış sosyal inancını önlemek için

– Faaliyetleri, ilgili bakanlık ve kurumlar ve STK’lar yükselterek Toplum temelli üreme sağlığı eğitim ve bilinçlendirme koordinasyon sürekli larla uygulamak için

– Ülkede insan hakları dayanarak, 1994 Kahire Nüfus ve Kalkınma Bildirgesi eylem tamamen hayata geçirmeyi planlıyor garanti.

Ofiste Çalışanlarda Görülen Hastalıklar

Tabii sağlık sorunları (örneğin vb yumuşak doku, gerginlik, karpal tünel sendromu, tenisçi dirseği, ayrıca Querve sendromu, servikal disk, disk hernisi, artrit, omurga eğriliği gibi kaslar ve tendonlar, yaralanmalar) karşılaşabilecekleri Ofis çalışanları sınırlı değildir operasyon başına sadece bilgisayar için. Sınırlı olsa da, ofis, dosya taşıma ve sınıflandırma çalışmalarında ağır kaldırma, sağlık problemleri getirdiği iş uygunsuz duruş olarak görülebilir.

Ne ofis çalışanlarının ne tür Ofis hastalıkları çalıştırarak tehdit?
Günümüzde, insan-makine çevre ilişkileri, sağlıklı ve üretken bir şekilde inceleyerek böyle bir ortamda insanlar gerekli düzenlemeler daha önemli hale gelmiştir çalışması yapmak için. Bu alanda yapılan çalışmalar son yarım yüzyıl bilim ergonomi gelişmesine katkıda bulunmuştur. Insan hayatı, ergonomi, ekipman ve çevre başlangıç ​​noktasının farklı dönemlerde insanlar tarafından kullanılan ürünleri, çeşitli boyutlarda ve yetenekleri tasarımında dikkate alınır. Tabii sağlık sorunları (örneğin vb yumuşak doku, gerginlik, karpal tünel sendromu, tenisçi dirseği, ayrıca Querve sendromu, servikal disk, disk hernisi, artrit, omurga eğriliği gibi kaslar ve tendonlar, yaralanmalar) karşılaşabilecekleri Ofis çalışanları sınırlı değildir operasyon başına sadece bilgisayar için. Sınırlı olsa da, ofis, dosya taşıma ve sınıflandırma çalışmalarında ağır kaldırma, sağlık problemleri getirdiği iş uygunsuz duruş olarak görülebilir. Bunlar bilgisayarlı yaşam ve çalışma koşulları da ona zarar için diğer zihinsel stres ve kas gerginliği neden olabilir.

Bu hastalık yukarıda belirtilen hangi durum ortaya çıkar?

Uzun vadeli sağlık sorunlarının kullanımı beraberinde getirdi. Bu hala tekrarlayan hareketleri ve uzun bacaklarda kalan sağlık sorunlarının temelini oluşturmaktadır. Parmaklar el bileği ve dirsek tekrarlayan hareketlerin etkisini hissedeceksiniz bir ofis çalışanı bilgisayar / veri girişi / analizinde yazma. Aynı zamanda uzun boyun ve bel sağlığı sorunları ile karşı karşıya getirilebilir hala ayakta.

Ofis çalışanlarını tehdit eden bu sorunları önlemek için nasıl farkında olmalıdır?

Potansiyel kas-iskelet sistemi sorunu incelemek üzere eğitim vermek için gereklidir. Bu amaçla, eğitim:
* Ergonomik farkındalık eğitiminin amaçları: MSDS ve kontrol altında onlar için gerekli yöntemin bilinmesitanın bir risk faktörü olan durumun, bilgi, semptomları ve tanıma ve sağlık prosedürlerinin organizasyonu, bildirim belirtileri MSDS aşina olmak Gerekli prosedürlerin bilgi için risk faktörü kontrolü ve belirlenmesi için prosedürlerin risk faktörleri Bilgi.

• Kontrol önlemleri ve iş analizi eğitimi amaçları: iş analizi yararlanacaktır nasıl göstermek için örnekler risk faktörü kontrol tanımlanması için MSDS önlemlerin uygulanmasını ve etkinliğini değerlendirmektir.

• Sorun çözme eğitim hedefleri: ekip çalışması ve problem çözme becerilerini geliştirmek ve tehlike kontrol yöntemlerini geliştirmek.

Çalışma Comfort Elemanı 1 Klavye tabloları, 2 klavye fare desteği, 3 ergonomik klavye ve 4 ayarlanabilir koltuk ve masa tasarımları, sırt ve koltuk destekleri içinde 5, kol destekleri, 6 bacak destekleri, 7 Belge sahipleri, 8, ekran filtreleri ile fare tasarımını geliştirin 9 mikrofonlar ve kulaklıklar.

Kendi ofisleri hastalığı korumak için gün boyunca egzersiz ne tür yapılmalıdır?

BEL KORUMA İLKELERİ
Oturma Pozisyonu
• sert sandalye tam bel bölgesini destekleyen ya da işinizde evde oturup etmeyin.
• Bir çok derin ve çok yumuşak koltukta oturmak etmeyin.
• Otururken, diz, kalça 57 cm yukarıda kalmalıdır. Eğer ayaklarınızın altında küçük bir adım yerleştirebilirsiniz sağlamak için gerekiyorsa.
• oturun ve arka kavite, sizin küçük yastıkları desteklemelidir. kalça ve dizler arasındaki açı 90º oturuyor olmalıdır.
• Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak asla. Eğer uzun bir süre oturduktan sonra tekrar oturup gerekiyorsa A Walk onun her 20 ila 30 dakika bir kaç adım yapın.

Unutma; bin bel oturur pozisyonda maksimum yük konumu.
Oturur pozisyonda kalkarken yaparken •, belinizin eğimini korumak için sandalyenin kenarına geçin, bacaklarınızı düzelterek ayağa. Bel doğru eğilerek ileriye taşımak ve ayağa kalktı etmeyin.

İşyerinizde otururken
• Sizin için en rahat belirlemek için sandalyeler çeşitli test ederek.
• Tam sırt desteği ve destek kolu, tekerlek, sen döner sandalye kullanabilirsiniz.
• yaklaşmak masa sandalye koluna tutmak yeterli destekler, ya da gövde ve kol hareketleri kısıtlamak, sen kol destekleri ile kaldırıldı.
• yeterince yakın durmak gerekir masaya otururken masa sandalye çalışırken, vücudunuz öne doğru eğilerek, dik oturmak mümkün olacak, çalışmak zorunda olmamalıdır.
• dikkatle iş planı gerekir. Siz uygun masanızın üzerinde öğeleri yerleştirebilirsiniz.

Araba kullanma
• Aracınızın ön koltuğun direksiyona kapatmayın. Böylece, dizlerinizi kalça biraz üzerinde duracaktır.
• Eğer Destek ve arka yastık ile bel çukur Sit.
• arabada çok uzun oturup etmeyin. Her saat arabada ve arabanın etrafında birkaç kez yürüdü.

Ayakta ve yürüyüş
• Uzun süre aynı pozisyonda durmayın.
Küçük bir sahnede dururken • Bir ayak yerleştirin.
İki ayak üzerinde dururken • daha eşit yük çalışın ve dik etmeyin.
• Uygun Duruş Pozisyonu: çene arkasında, omuz sırt, karın içeri çekti, sıktı popo kasları, düz diz, ayak eşit yük dağılımı. Doğru duruş içinde vücudunuzun genişletilmiş gibi hissetmeniz gerekir.
• Falls veya açma önlemek için yürüyorlar yüzeye dikkat etmelidir.
• Kadınlar rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. o etkileyebilir gibi yüksek topuklu ayakkabı bel lordozis (Normal çukurluğu bel) kaçınılmalıdır.
• Uzun mesafe yürüyüşleri için özel yürüyüş ayakkabısı giyin.

Pozisyon Yalan
• doktorunuz veya yatak istirahati tavsiye edin. Vücudunuzu kaldırmak için ve yatak dönmek için çok sancılı bir dönem olabilir. yatağa yatakta sırt üstü düz ayak büküm iki dizi, bacaklarını hareket ve omuzlarınızı geri haddeleme engellemek.
• Sen yatarak dinlenme sırasında bazı pozisyonlar almak zorunda değilsiniz. En rahat ve ağrısız, ve yat yönündedir konumunu bulun. Ağrısız pozisyon sizin için doğru pozisyon.
• Sırtüstü Yalan; Düz uzatmak yardımcı olabilir dizlerinin, diz ve kalça altına yastık koyun.
• başınızın üzerinde koluna Yalan ya da geri boyun germe hakkı uzatmak. Vücudunuza yanında kollarınızı uzatın.
• Sağ veya bir ya da diz hem sol ya da göğüs çekin dönülerek zaman. Bacaklarınızı yardımcı olabilir Arasında ayak bileği diz bir yastık yerleştirin.
• kaçının veya eğilimli.
• Çok sert veya çok yumuşak yatak kaçınılmalıdır. Normal sertlik yatak kullanın. • yataktan kalkmak için blok yanı sıra dönün. İlk bacaklar sarkan, sonra yatağın kenarına ve geliştirilen yatak duruma oturan dik vücudun yardımı ile kolunuzu hareket ettirin.
• Eğer yatağa yatmadan önce yatağın kenarına oturun. Yatakta bacaklarınızı yukarı alarak veya vücudunuzun blok olarak sırtını dönerek aynı anda vücudunuzu uzatın.

Kaldırma
Bu çalışmanın herhangi bir nesneyi kaldırırken • Eğer bel bacaklarınızı izin vermemeliyiz. Yerden bir kağıt parçası bu kural etkilenmez kaldırmak için.
• yerden bir nesneyi kaldırmak için; Yerde squat dizlerinizi bükün, düz omurga tutulması. Kaldırmak istediğiniz vücudunuza yakın tutun nesne, ve hala diz yukarı bakacak olsun.
• Hatta çok hafif; , dizlerini veya bel bükme ileri eğilerek olmadan, (Örnek: gövde mal boşaltmak için, bebek karyolası kaldırmak için) öğeleri kaldırmak asla.
• pencere açık veya kapatmak için dışarı mobilya uzanmanız.
• Bir ekip olarak çalışmak zorundadır iki kişi bir yük kaldırmak için planlama yaparken. Kim tam olarak ne zaman bu kadar daha beklenmedik yük biri sürme, iyi planlanmış olması gerekenleri yapmak.

Spor
• Her gün biraz egzersiz sadece hafta sonları yoğun egzersiz yapmak daha iyi yapmak.
• Doktorunuz size faaliyetleri egzersizleri yaparak ısınmak unutmayın herhangi bir spor yapmaya başlamadan önce bel sağlamak.
• Eğer ağrı hissederseniz sizin hemen her spor aktivitesi bırakın zaman alt sırt.

Diğer Öneriler
• Eğer alt sırt ağrısını hissediyorum veya ağır kaldırma (ev işi, vb) gerektiren işleri yapmak için öne eğilerek edin.
Ev işleri sırasında •; Yatak düzeltmek, değiştirmek değil genel ilkelerini kullanarak elektrik süpürgesi ütü yaparken, mutfak tezgahında çalışırken: Omurga gerekirse diz, bükülmüş olmalıdır bükme, düz olmalıdır.
Dişlerinizi fırçalarken veya bel yukarı düz büküm yaparken • Dizlerinizi tutun. Bel ileri bükmeyin.
• sıcak duş Bel uygulaması kadar 20 dakika tutun veya rahatlama sağlayabilir ağrılı bölgeye doğrudan buz uygulayın.
• Doktorunuz ve terapist germe ve kasları güçlendirerek vücut ve bacak egzersizleri önerebilir. Bu egzersizleri yapın.
• Nesneleri ulaşmak için yukarıdaki adımları kullanın. • Eğer itmek ettirmak büyük nesneleri taşımak istediğinizde, çekin
• uzun bir süre boyunca ağır nesneler kaldırmayın. Eğer vücudunuza yakın tutun kaldırın öğeleri.
Eğer ağır bir yük taşımak zorunda • Eğer yük iki eşit parçaya (yerine ağır bir bavul iki küçük çanta) bölmek için deneyin.

Ofiste ve hayatın diğer alanlarında Boyun koruma ilkeleri
Oturma Pozisyonu
• Omurga ve boyun arka bel bölgesi sağlamak için uygun duruş düzgün yerleştirilmiş olması gereklidir.
• tam bel bölgesine destekleyen bir sabit sandalyede oturmak etmeyin. Geri vermek ve baş destek ve boyun sandalyesi gerekebilir için. mümkün olduğu kadar sandalyede otururken yapmanız faaliyetler, sen arka güvenmek için çalışmalısınız.
• Düzenli günlük egzersiz yapmak gereklidir. Özellikle belirgin kas ağrıları azaltmak için germe egzersizleri yapmak 1-2 dakika basit germe egzersizleri ve günlük fırsat yaparak güne başlamak için.
• Sen dik oturmak gerekir. Dik oturmak gerekir mutlak bilgisayar kullanırken Özellikle, omuzlar aşağı düşmemelidir.
• Baş sol veya sağ durağı eğik ve her iki omuz anlamına gelir. Bilgisayar sandalye sürekli boyunca yaşam destekli olmalı omuz bıçak ve arka bel alanının arka kısmının üst tarafına kadar gelmelidir.
• telefon ahizesi boyun ve omuz arasında sandviç kullanmayın. Iş telefonu bir sürü kullanılmasını gerektiriyorsa, kulaklık ve mikrofon kullanabilirsiniz
• çalışma ortamının ergonomik düzenleme son derece önemlidir.
Sandalyenin yüksekliği de ayarlanması gerekir •, ayaklarınızı yere temas etmelidir. Geri sandalyenin arkasına tam destek vermelidir. Gerekirse, ayaklarının bir adım eklemek gerekebilir. dizler 90 derece bükülür.

İşyerinizde otururken
• Sizin için en rahat belirlemeye çalışıyor Çeşitli sandalyeler.
• Tam sırt desteği ve destek kolu, tekerlek, sen döner sandalye kullanabilirsiniz.
• Vücudunuzu yeterli destekler, ya da eğer daha yakın masa sandalye koluna tutmak ve kol hareketini kısıtlamak, destekler kaldırılmalıdır kol.
• masaya masa sandalye çalışan yeterince yakın kalmalıdır ise bir yaşam sırasında, vücudunuzun öne doğru eğilerek, dik oturmak mümkün olacak, çalışmak zorunda olmamalıdır.
• dikkatle iş planı gerekir. Siz uygun masanızın üzerinde öğeleri yerleştirebilirsiniz. Siz eşyalarınızı uzanan çok varmalıyız.
• 90-100 derece olmalıdır dirsek açısı kullanarak Bilgisayar. Daha fazla omuz klavye kullanımı sırasında dirsek 90 derece eğildi Eğer yukarı kaldırdı ve gereksiz yere omuz kaslarını zorlanır.
• Kullanım sırasında klavye bilek, düz ya da çok hafif yukarı döndü olmalıdır klavyeyi kullanırken parmaklar hafifçe aşağı uzanmalıdır.
• Vücudunuzun göz hareketlerini takip edecek yerleştirin. Git ve göz hizasına dikkat etmelisiniz boyun (bilgisayar, televizyon, kitaplar …) uygun bir uyum sağlamak için biraz aşağıda ve zorlanmadan görmek için yeterince yakın gözlerinizin önünde hedefleri bakmak.
• Sizin bilgisayar ekranı biraz göz seviyesinin altında olmalıdır. Ekrana bakarken gözlerin aşağı yaklaşık 2030 dereceye kadar baktım çok küçük. Ekranda altına bir destek koyarsanız standları eğer daha gündeme alınmalıdır.
• Bilgisayar ekranı önünde durmak gerekir. Gerekli olmamalıdır ekrana bakmak için başınızı açmayın. Yani boyun ve sırt kasları gereksiz yere zorla edilemez.
• Gözlerinize ve bilgisayarınızın ekranında 32.5 47.5 cm aralığı arasındaki mesafe önerilir. Ayrıca uzak ayakta ekranından ileri başını eğme ve boyun kasları üzerinde odaklanmaya çalışırken gözleri aşırı neden olur.
• Sen kolunu desteklemek için okuma masa veya sandalye esnasında boyun kasları üzerindeki yükü azaltmak için kolunuzu eğilebilirsin. Düzgün bir sandalyede, dirsek ayakta destek kolunun yan kollarında dirsek 90 derece bükülmüş biraz üstünde olması anlamına gelir.
Senin kullanıcı altında bir yastık koyarak geri rahat bir sandalyede okuma boyun kaslarının yorgunluğu önlemek ise • kitabın dayanarak.
• Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak asla. Sen ayağa kalktı ve uzun bir süre oturduktan sonra tekrar oturup gerekiyorsa bir kaç adım bir her 30 ila 40 dakika yürüdü. Yürüyerek veya bel yük dağılımını değiştirmek için ayağa kalk. Unutma; bin bel oturur pozisyonda maksimum yük konumu.
Bel için yastık gibi klavye bilek dinlenme pedi kullanmak gibi: • Sen Yardımcı cihazlar kullanmak gerekebilir.
Bilinen bileğinde sinir sıkışması belirtileri azaltabilir, böylece bilgisayar kullanıcılarının klavye önünde yumuşak klavye pedi kullanmak içinde • karpal tünel sendromu daha sık görülür.
• Sadece ofiste uygun duruş kurallarına uyarak oturup bile önemli ölçüde boyun ve sırt ağrısı arka geliştirir.

Sürüş sırasında
• arabada yüksek oturun. Bu ne çok geri çok düşük olmalıdır streç gerektiren ve direksiyon simidi üzerinden bakmak için bükmeyin ne (tercihen sert) Sizin koltuk. Yararlı olabilir sırt desteği için bir poliüretan yastık; 12cm kalınlığında minder olarak, size sırt ve omuz genişliği seviyesine kadar olmalıdır. Aynalar iyi ayarlayın. Boyun ağrısı ile bel boyun sırt gitmiyor dönmelidir. Gereksiz pencereleri açmayın, sen boyun neden olabilir rüzgar tutmak alacak.
• Boyun kasları üzerindeki yükü azaltmak için direksiyona yakın koltuk etmeyin, vücuda yakın dirsek tutarak, araba kullanmak.
• Varsa kol dayama kollarınızı yalın etmeyin.
• 10:00 2:00 saat dönüşümlü satırının 8:00-4:00 saat tutarak sizin ellerinizi kavrama pozisyonunda direksiyon kavrama düzeyini uzun bir yolculuk değiştirin.
• Arkalık boyun kaslarında gerginlik rahatlatmak için başınızı yaslanmak. Koltuk BOYUN DEĞİL kafalık başınızın arkasında olmalıdır.
• son noktaya dönerken boyun sürerken aşağı bakma, bel ve kalça açmayı deneyin.

Yatak
• yataktan kalkmak yanlış boyun üzerindeki yükü artabilir. Bacaklarınızın olarak hareket ve yataktan kalkarken ve omuzlarınızı blok atmadan önce tam olarak gitmek. Kollarında desteği ile oturma pozisyonuna gidin. Yani çok fazla hareket boyun alabilirsiniz.
• eğilimli yalan söyleme. Sizin yan uyku aşağı yalan daha iyidir. Git ve boynunuza yastık yardımıyla normal bir duruş yapmak, ve kollarınızı aşağı tutun. Eğer geri boynunuzun üst veya alt baş ve gelecekte koymak istiyorsanız keder varsa. Bir nötr pozisyon yastık başınızı ve boynunuzu desteklemeli. Senin boyun gergin kaçının.
• Eğer vücut tipi ve farklı pedleri deneyerek omurga için en uygun bulabilirsiniz.
• Eğer yastık yatarken başınızı ve boynunuzu kullanmak aslında tam destek gerekir. Özellikle, boyun ve omuzlar arasındaki uçurum değil çok yüksek veya çok düşük boyun yastık Bölgenizdeki yol tercih edilmelidir.
Küçük bir çanta ile seyahat ederken • Eğer boyun boyun desteklemesi gerekir.
• Yatan televizyon izleme ve kitap okunmalıdır. Kollarında yatarken veya silah altında baş koymak baş seviyede tutmak için zararlıdır. Eşinizin başının altına kollarınızı koymayın.
• kenarlarında Koltuk, altı destek uzayda kalması boyun uyku gerekir.

Halter sporu
Bu çalışmanın herhangi bir nesneyi kaldırırken • Eğer bel bacaklarınızı izin vermemeliyiz. • Kaldırmak istediğiniz vücudunuza yakın tutun nesne.

Diğer Öneriler
Yanlış sutyen büyük göğüslü bayanlar, özellikle boyun sırt ve omuz ağrısı • neden olabilir.
• yalan sıkma diş (diş taşlama) haline çiğneme kasları boyun ağrısı ve ağrı ortaya çıkan, boyun kas spazmları neden olur.
• Sırt ağrısı ve boyun ağrısı oldukça Hastalık birbirini etkiliyor. Bu nedenle, aynı zamanda bel boyun ağrıları, onlar da geri ağrıyan boyun dikkat etmelidir.
• Çalışırken masanın üzerinde durmayın.
• iyi düzenlenmemiş bir ortamda çalışma Aydınlatma boyun ve sırt kasları zorlayabilir.
• çok veya yakın gelen televizyon izlerken.
• Özellikle iyice onlar boyun kaslarında spazmlar olanların dışında uzun saç kurutma. Bu nedenle mutlaka saç yıkama sonrasında kurulanmalıdır.
Görsel bozuklukları • nesnenin görünümünü çok daha fazla dikkat göstermeye gerektirir. Bu durumda, yorgunluk, boyun ağrısı, boyun ve omuz kaslarında zemin hazırlamak için. Bu nedenle, görme bozuklukları zamanında tedavi edilmelidir.
• yüksek ya da çok düşük seviyede omuz seviyesine ellerinizi kullanmayın boyun zorlar. Bu nedenle, öğretmenler, işçiler ve boyun ağrısı duvarlar ve tavanlar yaygındır.
• Çok omuz hizasına kadar yazma ve alt düzey yazarken kurulu bir sonraki seviyeye öğretim iseniz.
• uygunsuz faaliyet nadiren yapılan perdeler bile boyun fıtığı ve diğer boyun ağrısı giyen gibi yakaladı yapabilirsiniz. Eğer aşan veya herhangi bir boyun probleminiz varsa, daha uygun birinden yardım isteyin en iyisini yapmaya platformu yükselterek bu riski en aza indirmek için.
Insomnia, iş, sinir gerginliği çok, • takdir durumlar boyun kaslarında gerginlik disklerin beslenmesini bozabilir olmak, çalışmalarından memnun olmak….

İlkbaharda Ciltlere Dikkat edin

Cildin giyim bahar ani değişim yaşıyor gibi sıcak ve soğuk Dermatoloji Hekim Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, Özel Elit Kliniği dedi ve ekledi:
Egzama vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Ancak, çoğu kuru cilt, ellerde egzama elinde kalanı daha travma görüldüğü zaman. Erkekler el egzaması kadınlarda daha fazla yaygın tedavi olan bir sorundur birçok damla yaşam standartlarının eğer. Öncelikle el egzaması koruma tedavisi için çok önemlidir. Cilde zarar ve uzak medya kalmalıdır maddeler. En önemli konulardan biri de cildi nemlendirir.
Enfeksiyon oral antibiyotik peçe varsa varsa. Kortizon merhemler ve kremler bariyer oluşturan önerdi. Bu sorun bazı dermakozmetik ürün parası görülebilir. kaşıntı şiddetli kullanılan antihistaminikler olduğunu. Dermatolog bazı gelişmekte tedavi hazırlanan karışımlar önerilmektedir. El egzaması hastalığın iyileştirilmesi birkaç ay sürebilir. Ve iyileşme döneminden sonra ellerin egzama önlemek için kurallar kümesi uymak gerekir.
“Bu el kuruluk neden önce Yüzüklerin egzama geleneği kadınlar için halka altında çok yaygın olduğu için cildin yüzeyinde ve yağ bulunan. Bu bozukluk, tüm kapalı yayılabilir, tedavi edilmemektedir. Sebum azaltma ile karıştırın.”
Bu durumda kalan sabunlar, deterjanlar altında halka ve krem ​​Dr. Şerafettin Saraçoğlu ile gelişebilir belirterek, şunları söyledi: “. Egzama hızla deri hastalığı yayılıyor nedenle ellerinizle temas zaman zaman yıkama veya deterjan benzeri bir madde, siz Yüzüğünü çıkardıktan sonra yıkayın ve ellerinizi kurulayın gerekir. Ayrıca düzenli su geceleri amonyak bir çay kaşığı bir bardak yüzüğünü temizleyin. Eğer Yüzük tesis etmeyin eklemek çalkalayın. Ancak, Egzama başlayan bir cilt uzmanına gitmek gerekir kesinlikle görünüyor “.

« Older Entries